- 如果您害怕： 被抛弃
你的需求是： 连接
它可能表现为 依赖性
健康的解决办法是： 共同调节和相互依存

- 如果你害怕：被拒绝

你的需要是： 爱
可能表现为: 媚俗
健康的解决办法是: 辨别你的真相和身份

- 如果你害怕：失败

你的需求是： 成功
它可能表现为: 从不尝试新事物
健康的决心是：把大目标分解成小步骤

- 如果你害怕：改变

你的需求是： 稳定
可能表现为: 停滞不前
健康的决心是: 学习流动中的快乐

- 如果你害怕：孤独

你的需求是：陪伴
它可能表现为 容忍不满足的人际关系
健康的解决方法是：享受自己的陪伴，调整人际关系

- 如果你害怕：评判

你的需要是： 接受
它可能表现为: 受他人意见的压迫
健康的解决方案是: 从讨厌的意见中解放出来